Actividades recreativas
El contexto actual ha generado que los niveles de estrés académico aumenten, y ha provocado que se dejen de lado aspectos de desarrollo personal. SEIQ 2021 quiere entregar enfocados principalmente en el bienestar personal, con el fin de motivar el desarrollo y el interés en áreas ajenas a nuestra carrera profesional, pero que si son fundamentales para nuestro desarrollo. A continuación te presentamos las diversas actividades que tendremos disponibles.
Taller “Hábitos saludables para el manejo de la ansiedad”
La actividad tiene por objetivo fortalecer las estrategias de autocuidado y manejo de la ansiedad, entregando herramientas básicas para su afrontamiento. Para ello, se realizará una revisión respecto a qué nos referimos al hablar de ansiedad, cuál es su impacto a nivel individual y cómo podemos manejarla a nivel diario y en situaciones particulares que generen altos montos de ansiedad y/o angustia.
La actividad se llevara a cabo el día 28 de octubre desde las 18hrs.
Al igual que las actividades académicas, las actividades recreativas son con previa inscripción.
Yoga y Zumba entretenido
Profesor de Yoga
Profesora de baile, personal trainer, profesora de Educación Física y Magisterio en Gestión Deportiva.
Bailarina con más de 20 años de experiencia, trabajando como profesora de baile entretenido y de folclore, realizando clases dirigidas hace 10 años en municipios, colegios y universidades.